Questions/Réponses Coaching

«Il n’est de bon vent qu’à celui qui sait où il va»
Sénèque

En quoi consiste le coaching que vous pratiquez ?

Mon accompagnement individuel comporte trois phases :

♦ connaissance de soi

  • découverte des ressources personnelles
  • mise en action des capacités
  • initiation à la confiance en soi,

mise en place de changements comportementaux

  • transformer la perception de la réalité de négative en positive
  • comprendre son environnement et choisir comment s’y positionner
  • fixer un objectif et se mobiliser pour l’atteindre

apprentissage de l’autonomie

  • aptitude à analyser les situations
  • capacité à prendre des décisions
  • maîtrise de l’action et de la motivation sur le long terme

A quoi peut servir le questionnement ?

Entre vous et moi, c’est la base du dialogue pour comprendre votre problématique. C’est un moyen pour vous de prendre conscience de certains aspects de votre vie qui peuvent être à l’origine de vos difficultés. Le questionnement, aussi bien en thérapie qu’en coaching, sert à faire «bouger les meubles» qui sont en place depuis si longtemps qu’on a oublié ce qu’il y a derrière ou dessous.

S’entraîner à poser des questions et à y répondre est un exercice très utile.

En préparant un entretien d’embauche, on apprend à maîtriser la technique des questions-réponses. « Une personne avertie en vaut deux ». Vous pouvez vous entraîner à répondre aux questions-pièges et aussi à poser vos propres questions, prenant ainsi de l’ascendant sur le recruteur.

Comment utilisez-vous l’Analyse Transactionnelle ?

La base de l’AT repose principalement sur le concept d’ « états du moi » qui met en évidence les différentes facettes de notre personnalité: chacun change très facilement et rapidement de comportement, d’humeur… d’état !

Par exemple, vous pouvez, en une seule journée, être jugé « dynamique et dévoué » par votre patron, « nerveux et intransigeant » par vos collègues, « solide et aimable » par vos amis et « amer et tyrannique » par votre famille !

L’AT permet de comprendre les états des uns et des autres et de gérer les situations rencontrées. Comprendre ces mécanismes, sans forcément devenir un expert, est utile dans vos relations professionnelles et personnelles.

Et qu’en est-il de la communication non violente ?

Nous communiquons chaque jour plus et plus vite grâce à internet et en même temps nous communiquons de plus en plus mal car nous ne prenons plus le temps de créer la «connexion» avec l’autre. La violence s’installe dans la communication.

Avec la pratique de la CNV, je vous aide à faire attention à la façon dont vous parlez et dont vous écoutez, à savoir dire non, à entendre un non, à donner et à recevoir un «feed back», à exprimer une demande, une critique…

Et pour la PNL ?

En Coaching la PNL sert à améliorer la communication et en ce sens elle est complémentaire de l’AT et de la CNV.

La PNL sert aussi à vous «booster», à vous aider à aller mieux, à réussir.

En entreprise, la PNL est très utile pour manager une équipe, mener une négociation, convaincre vos subordonnés, vos pairs et votre hiérarchie.

De nombreux ouvrages existent dans ce domaine d’application.

Combien de temps dure une session de coaching et où pratiquez vous?

En général, une session de coaching demande de 5 à 15 heures d’échanges, modulables dans le temps.

Il est difficile (et peu respectueux du « consultant ») de fixer a priori un nombre défini de séances. C’est seulement après une première rencontre que sont déterminés, d’un commun accord, le programme et le nombre de séances.

Toutes les 3 ou 4 séances, le consultant et le praticien font le point et, en toute liberté, examinent l’état d’avancement du programme, la redéfinition éventuelle du calendrier et même la possibilité de l’arrêt des consultations.

Entre les sessions, le téléphone et la communication par e-mail permettent d’adapter le processus aux besoins.

Je suis installé à Périgueux en Dordogne voir le formulaire de contact.

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